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超下饭的家常菜,精致主妇杀手锏

超下饭的家常菜,精致主妇杀手锏

精致主妇总有一两道擅长的菜色,妮妮兔今天想说的几款小菜,就是日常家里超下饭的菜色哦!看起来毫不起眼,但是却回味无穷,尤其是小时候家里的「梅菜扣肉」,香气四溢且口感十足。妮妮兔作为一个大吃货,也擅长不少的菜式,不过如果说一些下饭菜的话。妮妮兔最推荐下面的三款菜哦。吃货们快跟上我的步伐。1香油醋虾如果你爱吃虾,你还爱香油。那么这道香油醋虾,千万不能错过哦。我家的常备家常菜,关键做起来也很方便。(1)准备食材做海鲜、河鲜这些食材,最关键的自然是「鲜」,买来死掉的虾不仅口感不佳,对人体也有不良影响。所以食材准备上,我们要格外关注健康和新鲜。首先是挑选香油,香油是这道香油焖虾的精髓,如果随便用了普通、品质低劣的香油

食品 发布时间:2020-03-27
激发食材真滋味,选对食用油是关键

激发食材真滋味,选对食用油是关键

很多小伙伴在学习烹饪的初期阶段,都会遇到炒菜三大难:多油烟、色泽暗、无香气,很多人觉得是自己火候和技术不到位,当然这固然是因素之一,还有一个经常被忽略的因素就是——食用油的选择。优质的食用油炒菜油烟少,味道也不呛人,炒出来的菜不仅色泽鲜亮而且香气四溢,是新手进阶厨艺大神的好帮手。但是或许有人会问,优质食用油的标准是什么?要怎么挑选呢?我们一起来先睹为快!首先要纠正大家一个用油误区——一瓶油用到底。不同的油耐热程度不同,所以在选择食用油之前,要先根据家常炒菜的烹饪习惯来决定要买几种油。喜欢凉拌菜的,香油或者葵花籽油这种不耐高温,但是本身香气十足的油品就很不错。如果觉得这两种油本身香气太浓郁

食品 发布时间:2020-03-27
孕期长胎不长肉,合理饮食是关键!

孕期长胎不长肉,合理饮食是关键!

为了胎宝宝,不少准妈妈陷入了“大补特补”的误区,导致体重狂飙。在孕期的饮食原则是以营养全面均衡为主,并非是吃的越多越好,那么孕期应该如何控制那“疯涨”的体重,做到孕期长胎不长肉呢? 孕期饮食与胎儿的成长息息相关,要做到长胎不长肉,孕妈妈们要学会合理饮食。那么,小编今天就来给大家介绍孕期长胎不长肉的食物。— ❶ —小仙炖鲜炖燕窝对于怀妈而言,燕窝富含唾液酸的成分有助于胎儿的脑部发育,同时燕窝又属于优质蛋白质,能帮助妈妈“长胎不长肉”。这款小仙炖鲜炖燕窝,用印尼、马来西亚森林雨季可溯源燕窝炖煮,满满一瓶都是长长的、粗壮的燕窝丝,下单之后,当天鲜炖、冷鲜配送,一次配送一周的量,让你吃到的每一口都是新鲜营养,配料只有

食品 发布时间:2020-03-26
鸽子可以和天麻一起炖吗?常吃有哪些好处

鸽子可以和天麻一起炖吗?常吃有哪些好处

天麻是一种常见的中药材,合理的吃天麻是可以起到很好的养生保健的效果,尤其对治疗头痛有帮助。除了入药之外,我们在炖药膳的时候也经常会用到天麻,那么吃天麻对身体有哪些好处?鸽子可以和天麻一起炖吗?天麻是一种常见的中药材,合理的吃天麻是可以起到很好的养生保健的效果,尤其对治疗头痛有帮助。除了入药之外,我们在炖药膳的时候也经常会用到天麻,那么吃天麻对身体有哪些好处?鸽子可以和天麻一起炖吗?今天我们就来聊聊。 — ❶ — 吃天麻对身体有哪些好处? 1.镇静安神 天麻中含有一种叫天麻素的成分,天麻素可以用于调理神经衰弱和神经衰弱综合症,还能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用,因此,吃天麻具有一定的镇静安神作用。 2. 抗惊

食品 发布时间:2020-03-26
唤醒味蕾的水果大变身,美味让你吃不停!

唤醒味蕾的水果大变身,美味让你吃不停!

吃了那么多的水果,你还是个青铜玩家,而资深的吃货们早就已经研发出各种各样的水果做法,正享受着别样的滋味了。新鲜水果的正确打开方式,小编正在为你加载,这些让你吃不停嘴的花式水果做法,你可别再错过咯!不管是香甜可口的凤梨炒饭,还是工作时离不开手的滋味果茶,都是我这个小吃货挚爱的水果吃法。应季的水果们已经准备就绪,同样也那么爱吃的你们,是否也已经动起手来,好好品尝这些大变身后的美味水果呢?— ❶ —香甜鲜果自从在泰国品尝过正宗的凤梨炒饭之后,我就深深爱上这酸甜可口的味道了。回家之后我一直都在研究这道菜,可怎么也煮不好,幸好我遇到了这款海南金钻凤梨,这才终于吃回了当初那种味道,它的甜味更胜一筹

食品 发布时间:2020-03-26
健康营养清单,解锁水果新吃法!

健康营养清单,解锁水果新吃法!

每到换季时期,抵抗力稍弱的朋友就容易燥热咳嗽,但是很少人知道怎么调理好自己的身体。其实,除了营养品,很多水果都富有营养的,今天就给大家安利一些营养健康还美味的水果,解锁果类的新吃法吧!在日常生活中,工作与游戏占领了年轻人越来越多的时间,让他们身体抵抗力减弱。其实除了保持规律的作息与坚持运动以外,适当吃点有营养的食物也是提升免疫力的重要手段! — ❶ — 凤梨:清肠排毒 凤梨一方面含有大量的碳水化合物和膳食纤维,这些物质可以清理肠道堆积的毒素与垃圾。另一方面,它还富含大量的维生素C与天然多糖,这些成分能让人体的免疫力明显提高。要注意的是很多人有“饭后水果”的概念,但其实这种进食时机并不恰当,所以我很

食品 发布时间:2020-03-26
润肠刮油的竹笋,春季舌尖上的尤物!

润肠刮油的竹笋,春季舌尖上的尤物!

春季是享受鲜美食材的季节,也是按照时令寻觅春味的时候,刚出土的春笋,肉质厚实,口感鲜嫩,错过今春要等来年才能品味到哦。笋是竹子初从土里长出的嫩芽,其生机蓬勃,常言道:雨后春笋。它十分符合中医养生中提倡的“春生”的意义。笋以脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食而不腻的特点,被大美食家苏东坡称道: “无竹令人俗,无肉使人瘦。若要不俗也不瘦,餐餐笋煮肉。” 竹笋被赞誉为菜中珍品,荤素皆可搭配,它拥有数千年的食用历史,含有丰富的膳食纤维等, 素有吃一次刮三天油的说法。在享瘦期间的姊妹,不妨这个季节餐桌上吃起来吧。 |||— ❶ —||| 新鲜小冬笋 这家的冬笋特别好!价格比市场上的便宜,我选购的还不是大号的,可它个个体部饱满根部尖尖,切掉的不会很多

食品 发布时间:2020-03-25
常吃苹果身体会有3个改善,每个都很实用

常吃苹果身体会有3个改善,每个都很实用

对于饮食,建议我们大家要多吃新鲜蔬果,现代人的饮食模式中严重缺乏水果的填充量,而水果是一种既美味且营养素含量充足的食物,常吃好处颇多。而苹果是一种能让“老头赛小伙”的水果,常吃有何好处?对于饮食,建议我们大家要多吃新鲜蔬果,现代人的饮食模式中严重缺乏水果的填充量,而水果是一种既美味且营养素含量充足的食物,常吃好处颇多。而苹果是一种能让“老头赛小伙”的水果,常吃有何好处?今天我们就来聊聊。— ❶ —为什么要吃苹果?建议大家经常吃苹果,因为苹果当中含有比较全面的营养物质。从糖类物质到维生素C,还有果胶等膳食纤维以及少量的植物活性物质,食用对身体都有不错的好处。— ❷ —常吃苹果有哪些好处?1.满足身体所需水果摄入量

食品 发布时间:2020-03-25
这几款丝滑醇厚的酸奶,餐后可以来一杯

这几款丝滑醇厚的酸奶,餐后可以来一杯

在生活中,由于不良的饮食习惯和生活习惯,让很多人都有便秘的毛病。对于这些便秘的人群来说,可以在用餐后喝一些美味的酸奶,能提高肠道功能,达到润肠通便的目的。下面我们就一起来看看有哪些丝滑醇厚的酸奶吧。 |||— ❶ —||| 新疆瑞缘燕麦仁酸奶 这款酸奶是一款网红酸奶,它是一款能嚼着吃的酸奶,。因为它里面含有丰富的燕麦仁,吃到嘴里嚼劲十足,麦香味很浓郁。而且它的饱腹感很强,热量比较低。它的味道微酸中带有一点甜味,还有燕麦的纯香。喝起来很顺滑,口感很不错。 |||— ❷ —||| 新希望 airsnow若雪酸奶 这款酸奶先从外观上就让人眼前一亮,它蓝天白云的外包装很精致,显得很有质感,给人很清新的感觉。打开一瓶酸奶,能闻到一股淡淡的奶香味。喝一口酸奶,入口很丝滑

食品 发布时间:2020-03-24
私藏级办公室馋嘴零食清单,低脂又美味

私藏级办公室馋嘴零食清单,低脂又美味

对于现在很多白领们来说,长期坐办公室,下肢不运动,脂肪都堆积在腹部和臀部了,实在是太难了。而管不住嘴才是我们变胖的根本,可是整天都有密密麻麻做不完的工作,这个时候怎么能没有零食来续命呢~于是味蕾君今天决定将自己的零食秘笈,贡献出来,低脂低卡,关键还好吃长不胖。即解决了你那颗因零食而起的蠢蠢欲动的心,又免于变胖危险,让你轻松解馋。快来get这份美食清单吧! — ❶ — 饮品 对于味蕾君来说,办公室零食清单中美味的饮品是一定要准备的。而办公室的饮品中,除了咖啡和奶茶,其实还有很多美味饮品值得你打卡。比如君乐宝家的果纤君畅,是最近上市的哟,味蕾君的抽屉都已经被它塞的满满啦。 之前喝过的都是单纯的乳酸菌饮料,但里面

食品 发布时间:2020-03-24
冬阴功汤配饭,点亮忙碌生活里的小精致

冬阴功汤配饭,点亮忙碌生活里的小精致

最近天气凉爽,连日的雨天宣告着秋天的脚步越来越近了,夏秋可是吃虾的季节,此时的虾肉最肥美鲜嫩。虾的料理方法很多,不过多数比较繁琐,对于没什么时间的上班族来说,简单又不失精致感的冬阴功汤是最佳的。泰语中,“功”即是“虾”的意思,冬阴则是“酸辣”的意思,所以简单来说,冬阴功汤就是酸辣虾汤,听着就让人食指大动!忙碌的工作间隙,一碗美味的冬阴功汤好做又下饭,作为对辛苦奔波的自己的犒劳,精致又美好。1准备米饭既然主角是泰国有名的冬阴功汤,配饭当然也要用地道的泰国香米才能还原真实的泰式风味啦,但是泰国香米和我国东北大米完全不同,虽然是籼米的一种,但是和南方常吃的籼米也有点区别,用香米做饭要注意几个小Tips才行。1.1注

食品 发布时间:2020-03-24
肌肤保鲜的配方,无惧时光侵蚀!

肌肤保鲜的配方,无惧时光侵蚀!

女生要想拥有完美的面庞,可不单单要靠化妆技术,拥有良好的肌肤底子才是王道。那么,如何才能够拥有一个健康、嫩白又充满弹性的肌肤呢?跟着妮妮一起为肌肤保鲜吧。肌肤中的营养会随着时间的推移而流失,从而失去弹性、变得干燥等。很多人只想着用护肤品来呵护肌肤,但其实补充肌肤营养才是养护肌肤的第一步。1全面营养补充人的肌肤开始衰老都是由于肌肤细胞的营养流失,大多数护肤品的功效体现都是在肌肤健康的状态下才能够增加吸收率。因此,要想让肌肤保鲜,第一步就要正确补充肌肤营养。1.1 胶原蛋白胶原蛋白就是肌肤弹性的保证营养。但是随着年纪的增长,细胞的肌肤纤维被破坏,造成胶原蛋白的流失,从而失去光泽和弹性。一般护

食品,美妆 发布时间:2020-03-24
秋季养胃忙,3款面食开胃又护胃

秋季养胃忙,3款面食开胃又护胃

最近不少有胃病的小伙伴表示,入秋以后明明正常饮食但是胃却经常不适,这是因为秋季早晚温差大,再加上夏秋交替,整体气温变化导致的,因此眼下得赶紧把养胃提上日程才行。养胃的美食很多,比如经典的南瓜小米粥,但是粥品类流食毕竟不管饱,秋季又是进补的季节,因此制作简单还管饱的面食才是比较好的选择。今天主要给大家介绍三款养胃又开胃的营养面食。1酸汤挂面1.1食材准备要准备的食材有50~60g挂面,青菜or小白菜1颗,葱花、香菜、紫菜少许;调料方面需要准备盐、生抽、香醋、胡椒粉;如果想要挂面香一点,可以用葵花籽油、菜籽油、猪油,也可以用普通食用油+香油。此外,今天要介绍的挂面还要加入虾皮和茴香,虾皮有镇静作用。茴香作为香料,不仅能让面条

食品 发布时间:2020-03-23
最适合夏天的6种水果,有你喜欢的吗?

最适合夏天的6种水果,有你喜欢的吗?

喜欢夏天的人,多数是因为夏天才能开心地吃水果!天气炎热,适当多吃些水果有利于身体健康。夏天吃什么水果好? 下面就让我们一起来看看那些适合你在夏天吃的水果。喜欢夏天的人,多数是因为夏天才能开心地吃水果!天气炎热,适当多吃些水果有利于身体健康。夏天吃什么水果好? 下面就让我们一起来看看那些适合你在夏天吃的水果。 — ❶ — 哈密瓜 哈密瓜有“瓜中之王”的美称,是人们夏季消暑的上佳选择,味道香甜如蜜,甜而不腻。现代医学表明,哈密瓜含有大量的维生素c,可以有效防晒和预防皱纹,还具有止渴除烦热、防暑气的作用。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。— ❷ — 猕猴桃 猕猴桃素有“维生素C果王”的美称,膳

食品 发布时间:2020-03-22
吃出仪式感,夜宵才是正经事!

吃出仪式感,夜宵才是正经事!

加班加到12点,如果这个时候能够吃上一碗热乎的东西就好了。不管它是拉面,还是螺蛳粉,或者方便火锅?这个时候胃里要是能有一些东西,加班都会更有动力了呢!孤独的夜晚,一碗热汤热饭是有多重要!点外卖有时候太晚了,等待的过程是很煎熬的。所以这个时候方便速食是必须有姓名的。把它泡在碗里,这个时候洗个澡出来就能吃了,吃完就能躺在床上,没有一个夜晚是可以饿着睡着的!—1—美味米粉 嘻嘻嘻夜宵怎么可以木有米粉呐!毕竟在当代吃货的心中,嗦粉即正义好嘛!当当当当,我最近的挚爱统一那街那巷桂林米粉来咯!哇这也太丰富了吧!秘制卤汁包、锅烧肉末包、米粉包、酥脆豌豆包和风味小菜包……我爱了! 听我的这真的是一碗正宗的桂林米粉!精选了

食品 发布时间:2020-03-22
夏季消暑秘笈!来感受海南水果的神秘力量

夏季消暑秘笈!来感受海南水果的神秘力量

夏天总让人没胃口,我作为一个吃货,平时就喜欢在夏天吃点开胃小菜。久而久之,普通的水果与甜点已经无法满足我挑剔的味蕾。但是最近,我却发现了海南水果这块新大陆......在我漫长的吃货生涯当中,水果都是必不可少的伴侣,因为它们可以让我吃正餐的时候解腻,追剧的时候充饥。不仅如此,水果还是非常有营养的食物。然而,在我挚爱的海南水果却拥有许多类别,所以我今天就分门别类地为大家推荐一些海南水果,开启你的餐前蔬果之旅吧! —❶— 常见类水果 由于海南当地得天独厚的气候环境,这里的常见类水果以种植历史悠久、产量大,味道纯正著称,所以用这些水果制作的菜肴、甜品、罐头行销世界,受到了许多人的追捧。特别是凤梨,它从国外引入至今,在

食品 发布时间:2020-03-22
这几款无糖糕点零食,适合中老年人吃

这几款无糖糕点零食,适合中老年人吃

现在很多家庭都已经步入了小康,人们吃的食物也越来越丰盛。除了美味的正餐,每天还会有各种零食,用来打牙祭。而对于一些中老年人来说,适合吃一些无糖的糕点零食,这样能避免出现“三高”问题。那么,适合中老年人吃的糕点有哪些呢? |||— ❶ —||| 食远 无糖猴菇饼干 老年人的肠胃消化能力通常比较弱,这款猴菇饼干里面特地加入了猴头菇粉,猴头菇具有很好的养胃作用,并且这款饼干还有无糖型的,更加适宜老年人食用,口感也是香酥可口。 |||— ❷ —||| 双荣木糖醇手撕面包 当中老年人感到小饿的时候,不妨吃这款手撕面包,它用木糖醇代替传统的蔗糖,对身体更有益。面包特别蓬松新鲜。一口吃下去,非常绵软。细细咀嚼,鸡蛋的香味马上包围了整个口腔,让人回味无穷。它的味

食品 发布时间:2020-03-22
特色苹果,脆甜多汁不“苹

特色苹果,脆甜多汁不“苹"凡

苹果是我们日常生活中常吃的水果之一,有着香脆的口感,同时富含矿物质和维生素,对于清理肠胃有一定的作用,还能补脑养血、宁神安眠。而苹果的品种有不少,下面就为大家推荐一组特色苹果, 好吃又营养。 |||— ❶ —||| 果益健 烟台红富士苹果 产自山东烟台原生态的新鲜苹果,个头饱满匀称,红中透黄,色泽鲜艳光色度好,散发着怡人的清香,果肉肥厚硬度大,入口清香爽口,清脆多汁,十分清甜可口! |||— ❷ —||| 黄金奶油富士苹果 一天一苹果,医生远离我,这句话大家都是熟悉的,苹果就是这么的神奇,在我们的日常生活中扮演着重要的角色。现在成熟的晚熟红富士,汁多,口感鲜脆,酸甜可口,喜欢吃脆苹果的人一定记得放冰箱。 |||— ❸ —||| 探疆奇遇 阿克苏苹果 冰糖心苹果,果面光滑细腻,色泽光

食品 发布时间:2020-03-20
眼睛疲劳视力下降,吃这三类好物来呵护

眼睛疲劳视力下降,吃这三类好物来呵护

对于学习党上班族来说,每日都疲劳用眼,眼睛干涩泛红都是常事。眼睛可谓是心灵的窗户,不及时保护眼睛,过度用眼终究会让眼睛陷入不可挽回的境地。近年来全国近视人数可谓是直线上升,人们总是用眼过度,白天面对着电脑工作学习,晚上面对着手机娱乐消遣,眼睛一整天都盯着电子产品,长时间下来遭受电子光线辐射,眼睛得不到及时的休息,不仅泛红血丝而且视力下降,严重的话可能还会导致青光眼。眼睛恢复轻松健康首先是要保证正常的休息,在饮食上少食燥火的食物,多清肠排毒,同时多补充叶黄素等这类有益于眼睛的营养素。即使是在每日无法避免的用眼时间里也要多注意放松,缓解眼睛。— ❶ —补充营养长时间紧紧盯着电子屏幕并且一些

食品 发布时间:2020-03-20
年夜饭要丰盛,少了这三道可不行

年夜饭要丰盛,少了这三道可不行

最近年味儿越来越浓,菜市场天天人声鼎沸,每天都能看到大家提着好几大袋食材进出,今年年夜饭的丰盛程度可见一斑。不过对于没什么经验的新手来说,该怎么准备一桌合适的年夜饭呢?其实年夜饭的准备并不难,只要抓住「量多」和「吉利」两个关键词,就能做出一顿丰盛的餐品了。今天妮妮兔就给大家推荐三道年夜饭必备美食!1、五谷丰登饭米饭可是中国人的主食,年夜饭自然少不了它。除夕本身是辞旧岁迎新春的节点,来一碗五谷丰登饭,既感谢过去一年风调雨顺,又祈祷明年五谷丰登好运来。五谷饭以五谷为原料,膳食纤维多多,对人体健康有莫大的好处!五谷丰登饭对大米的要求很高,我家煮了几年的五谷饭,只有用金龙鱼臻选稻香米煮出来的五谷

食品 发布时间:2020-01-23